Täytä kierrokseesi positiivisia ajatuksia, jotka parantavat pisteitä
Kun et pelaa niin hyvin kuin haluaisit,'on helppo keskittyä asioihin, jotka aiheuttavat turhautumista. Sinun ei tarvitse olla mailanheittäjä, jotta sinulla on haasteita negatiivisen ajattelun kanssa. Mutta pieni negatiivisuus voi vaikuttaa suureen osaan pelistäsi.
Rehellisesti sanottuna, kentällä ei ole sijaa negatiivisuudelle, jos haluat pelata hyvin. Väärällä ajattelutavalla toimiminen estää sinua saavuttamasta haluamiasi tuloksia. Hyvät kierrokset edellyttävät positiivista näkemystä itsestäsi ja pelikyvystäsi.
Henkisen pelin vahvistaminen vaatii itsetietoisuutta ennen kuin voit parantaa itsehallintaasi. Tämän lähestymistavan mukaisesti on tärkeää ymmärtää negatiivisten ajatusten tyypilliset lähteet, kuinka negatiiviset
ajatukset voivat vahingoittaa kierrostasi, ja kuinka voit alkaa ajatella positiivisemmin parantaaksesi suorituskykyäsi.
Tässä jaksossa opit lisäämään kierroksiisi sellaisia ajatuksia, jotka parantavat tuloksia, ja välttämään niitä, jotka voivat suistaa sinut.
Tässä' kuinka tämä jakso etenee...
· [6:39]Negatiivisten ajatusten lähteen ymmärtäminen- Taistellaksesi negatiivisuutesi kanssa, sinun'täytyy tietää, mistä se' tulee.
· [10:05]4 erilaista ajatusta, jotka voivat lisätä huonoja laukauksia ja huonoja reikiä- Vaikka monet ajatukset voivat vaikuttaa negatiivisesti kierroksiisi, tässä on neljä yleisintä, joita tulen vastaan työssäni golfaajien kanssa, joita'haluat välttää.
[16:31]5 erilaista ajatusta, jotka parantavat pisteitä- Voit olla aktiivisempi kehittääksesi ja leikkiäksesi ajatuksilla, jotka parantavat kierroksiasi ja helpottavat toipumista pettymyksen jälkeen.
[16:55]1. Kiitolliset ajatukset
[17:28]2. Tieteelliset ajatukset
[18:08]3. Humoristisia ajatuksia
[18:55]4. Joustavat ajatukset
[19:34]5. Nykykeskeiset ajatukset
· [22:32]Jakson yhteenveto- Täältä löydät nopean yhteenvedon tästä jaksosta.
Harjoittele parempia ajatuksia säännöllisesti ja havaitse ajatuksissasi poikkeamat nopeasti, jotta pääset nopeasti takaisin raiteilleen.
Jotta voisit tarkoituksella pelata paremmilla ajatuksella, kehotan sinua valitsemaan yhden viidestä hyödyllisestä ajattelutavasta ja työskentelemään sen kanssa seuraavien 30 päivän aikana.
Paina yllä olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi ja etsiäksesi lisää uusia jaksoja She Talks Birdieetistä, jotka tulevat pian Morning Read Podcast Networkiin.
